Hem de buscar substitutius del sucre. Els piragüistes Dani Marzo i Jesús Pérez ens aconselles:

“Hay que aprender a prescindir de muchas comidas procesadas, y poderse hacer uno mismo lo que come para poder usar alternativas al azúcar con alimentos mas saludables.”

Us deixem amb el vídeo de com s’elabora aquest fantàstic complement alimentaris energètic: