Us presentem una amanida calenta i atractiva a la vista. Conté bròcoli, remolatxes i ametlles laminades. Ens aporta un bon grapat de nutrients i és una bona font de carbohidrats (principalment de la remolatxa) i fibra. Descarrega la recepta en pdf: Amanida broremo
Comença la calor i vénen de gust menjars més ràpids de cuinar, freds i crus. Menjar cru té un avantatge, que és mes nutritiu, però també cal tenir en compte que costa una mica més de digerir. El tofu (necesitarà una petita cocció), és l’elecció ideal per menjar proteïna vegetal ja que és un mató […]
Aquesta amanida plena de colors vius, ens aporten un grapat de nutrients imprescindibles per al nostre organisme. Idoni com a plat únic, degut al seu aport proteic complet, i la riquesa de nutrients que tenen els diferents ingredients d’aquest plat. Descarregar recepta en pdf: Amanida Nutritiva
Del mar al plat. Recepta plena de minerals gràcies a la millor selecció d’algues marines que podeu trobar a la vostra botiga de dietètica més propera. És una amanida amb una gran varietat de colors, i per tant, en nutrients. Destaquen la presència de minerals i oligoelements que ens proporciona el medi aquàtic. La salsa […]
L’amanida magranera és una opció completa i nutritiva, que ens permet variar de les amanides convencionals. Aquesta conté pràcticament tots els nutrients essencials, entre vitamines, minerals i oligoelements. Visualment ens regala una combinació de colors única, que ens relata sobre la seva riquesa nutricional i organolèptica. Descarregar la recepta en pdf: Amanida magranera
Una completa amanida amb una bona elecció d’aliments, ens aportaran tot el necessari per contribuir a un correcte funcionament del nostre organisme. Gràcies al cogombre, que estimula les descàrregues biliars, podem aconseguir un bon funcionament de la vesícula biliar i, contribuïm a evitar, les cada vegada més freqüents litiasis biliar. En aquest propòsit, també ens […]