Esmorzar molt nutritiu, energètic i de fàcil digestió. El porridge és un esmorzar típic escocès, molt energètic i ideal per qualsevol època de l’any, però especialment per l’hivern i les persones que tenen molt de desgast físic. La quinoa és un dels vegetals més complets que es pot prendre, ja que compta amb nou aminoàcids essencials, a més d’oferir proteïnes, fibra, carbohidrats i greixos saludables al nostre cos. La quinoa té la capacitat de mantenir-nos saciats, per això està tan associada a la pèrdua de pes. El seu contingut en fibra fa que ens sentim satisfets durant més temps i evita que piquem entre hores.

 

 

 

 

Descarrega la recepta en pdf:Porridge quinoa