Aquest abril tenim preparades un munt d’activitats per tu perquè puguis tenir cura de la teva salut. Perquè arriba el bon temps i et sents més motivat a començar a fer activitat física amb més regularitat, perquè et ve més de gust menjar verd, perquè descanses millor i perquè tens més motivació a sortir a […]
Programa de depuració via whatsapp:
Aprofita el cap de setmana per tenir temps per tu i cuidar-te més que mai. Começa el bon temps i vols començar-lo amb bon peu? T’oferim la possibilitat de depurar el teu organisme de manera acompanyada via whatsapp. Fem un grup de whatsapp amb totes les persones que esteu disposades a fer un cap de […]
Pollets d’ou dur
Ja ha arribat el temps de Pascua i són dies de festes familiars. Què us sembla un entrant ben divertit per a fer i gaudir amb els petits de casa? Uns ous de Pascua ben peculiars i saludables. Diverteix-te! Descarrega la recepta en pdf: pollets ou dur
Coquetes sense gluten
Una bona opció d’esmorzar o berenar sense gluten i amb un toc dolcet si li voleu donar. Acompanya-ho amb una mermelada cassolana de gerds o fruita fresca i gaudeix dels petits moments! Descarrega la recepta en pdf: coquetes sense gluten
Galetes de quinoa
Galetes sense gluten a partir de farines de quinoa i arròs, endolcides amb sucre cru sense refinar i mel. Possibilitats més sanes per a disfrutar entre hores. La quinoa és un pseudocereal que aporta molts dels aminoàcids essencials, minerals i hidrats d’absorció lenta. Descarrega la recepta en pdf: galetes quinoa
Crema de coliflor
La coliflor és una verdura de la família de les cols –les crucíferes– molt rica en fibra, baixa en calories i amb moltes vitamines, minerals, antioxidants i principis actius. Menjar un plat de coliflor ajuda a mantenir les defenses del sistema digestiu en guàrdia, depura el fetge i actua com a potent anticancerigen. Descarrega la […]