Mantenir una dieta complerta és vital per tal de poder treure el màxim rendiment del nostre cos en la pràctica esportiva. Nutrir-se de manera adequada en el món de l’esport es pot considerar com un segon entrenament ja que l’alimentació és un factor que influeix directament al físic de l’esportista.Una reflexió sobre les prioritats de l’esportista i les claus per tenir en compte la salut mitjançant l’alimentació i no només buscar el rendiment. llegir article