Aquest plat és una bona font d’energia ja que aquest plat consta de pasta blanca o integral i a més conté greixos.

Té la part dels vegetals que serien els espinacs que és una verdura que té molta aigua i té moltes vitamines. A més els espinacs eviten la úlcera gàstrica, protegeix el teu cervell, redueix malalties oculars, regula la pressió arterial, combat alguns càncers, disminueix la inflamació i enforteix els óssos.

Descarrega la recepta en pdf: gratinat espinacs per pasta