Una bona opció d’esmorzar o berenar sense gluten i amb un toc dolcet si li voleu donar. Acompanya-ho amb una mermelada cassolana de gerds o fruita fresca i gaudeix dels petits moments! Descarrega la recepta en pdf: coquetes sense gluten
Receptes
Galetes de quinoa
Galetes sense gluten a partir de farines de quinoa i arròs, endolcides amb sucre cru sense refinar i mel. Possibilitats més sanes per a disfrutar entre hores. La quinoa és un pseudocereal que aporta molts dels aminoàcids essencials, minerals i hidrats d’absorció lenta. Descarrega la recepta en pdf: galetes quinoa
Crema de coliflor
La coliflor és una verdura de la família de les cols –les crucíferes– molt rica en fibra, baixa en calories i amb moltes vitamines, minerals, antioxidants i principis actius. Menjar un plat de coliflor ajuda a mantenir les defenses del sistema digestiu en guàrdia, depura el fetge i actua com a potent anticancerigen. Descarrega la […]
Tiramisú per a nens
Perquè de tan en tan també és bo donar-se un caprixt i menjar dolç. Aquest tiramisú agradarà als més petits i el faran en un “pis-pàs”. El poden cuinar com a postres en un dinar familiar o com a pastís d’aniversari en el seu dia tan especial. Descarrega la recepta en pdf: tiramisu per nens
Sopa de ceba
Avui us portem una sopa que va molt bé pels dies freds. La ceba exerceixen una influència important sobre l’organisme, ens escalfa i mou l’energia pel cos. A part, és una font important de vitamines i molt minerals. Descarrega la recepta en PDF: sopa ceba
Fals sushi de tonyina
Aquesta recepta resulta molt còmode per endur-se amb carmanyola per a un esmorzar a l’hora d’esbarjo o una excursió a la natura. A més, la recepta té opcions infinites, tantes com arribi la teva imaginació. T’hi animes? Descarrega la recepta en pdf: Fals_sushi_tonyina