Receptes

Taboulé de mongetes seques i salmó

Es tracta d’un plat molt complet a nivell nutricional, ja que ens aporta unes bones quantitats dels tres nutrients principals de la nostra dieta (proteïnes, hidrats i greixos). A més, cadascú d’ells de fonts molt saludables. Bon contingut en fibra gràcies a les mongetes seques i a l’alvocat. Aquest última també ens aporta potassi, sodi […]

Extra-escolar de cuina

El vostre fill o filla li agrada cuinar i vol descobrir noves receptes acompanyat d’altres nens? Vitampleni ofereix tallers pràctics de cuina saludable per a nens i nenes a partir de P5. Data d’inici:  1 d’octubre Grups reduïts, màxim 8 infants Dies: dilluns i dimarts Horari: de 17:30 a 18:30h Preu: 38€ al mes/ 12€ […]

Paté de remolatxa

Ara amb la calor ens arriben les ganes de plats frescos i plens d’antioxidants. La remolatxa és una hortalissa molt antioxidant que ens ajuda a complir amb les necessitats de vitamines i minerals necessàries per estar sans.   Descarrega la recepta en el següent link: pate remolatxa

Campus cooking kids

Esteu buscant un Campus d’estiu diferent i saludable per els vostres fills? 👨‍🍳👩‍🍳 Vitampleni ofereix una alternativa. Edats: de 5 a 12 anys 📆 Quan? Setmana del 25 al 29 de juny Setmana del 2 al 6 de juliol Possibilitat de venir un o diversos dies solts Horari de 9 a 13h. Es realitzaran tallers pràctics d’alimentació […]

Pollets d’ou dur

Ja ha arribat el temps de Pascua i són dies de festes familiars. Què us sembla un entrant ben divertit per a fer i gaudir amb els petits de casa? Uns ous de Pascua ben peculiars i saludables. Diverteix-te! Descarrega la recepta en pdf: pollets ou dur