Descripció: Portar una dieta equilibrada no està renyit en poder picotejar o menjar entre hores, sempre i quan aquests snacks siguin sans i saludables. Hem de optar per aliments plens dels nutrients que el nostre cos necessita, i fugir dels dolços o snacks ultraprocessats que només ens aportaran calories buides i massa sucres. En aquesta xerrada podràs saber què pendre en aquests moments sense sentir-te malament.

Professional: Astrid Barqué