Els dàtils són una precida font d’energia en forma de fructosa ideal per aperitiu pre-entrenament o durant un lapsus enmig d’una pràctica esportiva. Aquestes boletes aporten el millor dels dàtils junts amb altres ingredients que t’ajudaràn a sentir-te amb forces durant entrenaments i competicions. Descarrega la recepta en pdf: boletes datils
Què puc menjar abans d’entrenar que m’aporti energia? Si tinc un “bajón” a mitja carrera, què podria portar a sobre que m’ajudés a recuperar forces? Aquestes boles d’albercoc poden ser unes grans aliades per ajudar-te a donar aquell plus d’energia que necessites. Prova-les! Descarrega la recepta en pdf: boletes albercoc
El mill és un aliment amb altes propietats nutricionals que no gaudeix de la popularitat del blat o del sègol perquè en molts llocs es desconeixen les seves propietats i els seus múltiples usos a la cuina. El mill es pot utilitzar en gran varietat de plats i en poden consumir fins i tot els celíacs, ja […]