Descripció: El moment post activitat física és el gran descuidat però no menys important que l’alimentació d’abans o durant l’activitat física. El cos necessita de nutrients proteics per poder reparar els teixits musculars que han quedat malmesos durant l’esforç esportiu. Els batuts de recuperació a base de processats industrials obliguen a treballar molt més òrgans com el […]
En aquesta recepta incorporem les llavors del cànem, un autèntic superfood, ric en àcids grassos essencials (omega 3 i omega 6), i proteïna vegetal (35g. per 100g. de producte) d’alt valor biològic. L’espirulina és una alga amb un alt contigut de proteïna vegetal (65g. per 100g) amb una alta digestibilitat i que aporta 8 aminoàcids […]
Els batuts són una manera fàcil d’ingerir vitamines i minerals, però també són ideals per després de períodes d’esforç com activitat física o feines de molt de desgast corporal. És convenient consumir de seguida després de la elaboració per aprofitar el màxim de nutrients. Doncs la fruita, un cop tallada, quan entra en contacte amb l’oxigen […]
Els batuts són una manera fàcil d’ingerir vitamines i minerals, però també són ideals per després de períodes d’esforç com activitat física o feines de molt de desgast corporal. És convenient consumir de seguida després de la elaboració per aprofitar el màxim de nutrients. Doncs la fruita, un cop tallada, quan entra en contacte amb l’oxigen […]