Aquest mes de febrer, vitampleni ha publicat un nou episodi Sport & Cook amb una convidada de luxe: la medallista olímpica en natació sincronitzada Ona Carbonell.
Amb l’Ona hem compratit una estona de yoga i hem parlat de la importància de menjar de tot i com més variat millor. Ens ha donat el truc de tenir en compte que als plats hi hagi molts colors per assegurar aquesta varietat.
El plat que hem cuinat ha estat un maki sushi de mill, una opció diferents als que ja no coneixem amb arròs; i hem optat per canviar el peix per una proteïna vegetal: el tofu amb algues.
Us deixem amb l’enllaç del programa i esperem que us agradi!