Espaguetis a la bolonyesa

Aquesta recepta tan comuna ens aporta hidrats i proteïna en un mateix menjar. Tenim associat a que en cada àpat cal fer primer i segon plat, però això no té perquè ser així si assegurem tots els nutrients necessaris combinats en un únic aliment.

 

Descarrega la recepta en pdf: espaguetis bolonyesa