En el món de l’esport es dona molta importància a l’alimentació abans i durant l’activitat física, però la part de després queda una mica més abandonada. És imprescindible que també cuidem la dieta després de l’exercici per ajudar al nostre cos a recuperar-se millor del desgast que li hem exigit. Si li oferim els ingredients necessaris per recomposar fibres trencades i evitar inflamacions, estressarem menys el nostre cos.

En el taller es pretén donar la informació dels ingredients que millor ajuden en el moment post activitat física i quina és la millor manera de menjar-los just al arribar de fer esport.

Amb els ingredients, elaborarem i tastarem diversos batuts casolans, molt fàcil i bons, que serveixen per ajudar-nos en aquest moment.

Les inscripcions són limitades a 12 persones i es seguirà rigurosament l’ordre d’inscripció.

Pots obtenir un 10% de descompte en el taller si fas el pack esport del mes de juliol on hi ha també el curs de batuts de recuperació per després de l’exercici. +info pack esport.

Esdeveniment facebook