Les begudes isotòniques són un bàsic per a qualsevol esport, especialment ara a l’estiu, on la sudoració és major per les altes temperatures. Hi ha moltes marques d’istònics al mercat, però no totes són igual d’efectives. És per això que els inscrits al curs hauran de portar l’isotònic que normalment utilitzen, sigui beguda o bé les sals que s’afegeixen a l’aigua, per tal de comentar els ingredients que porten i la seva etiqueta; doncs és molt important aprendre a llegir els components de tot el que ingerim.

Aprendrem quina és la funció principal d’aquestes begudes i quins són els moments per beure-les segons l’esport de cada inscrit. Doncs hi ha molts esportistes que aquestes begudes els hi causen dolors estomacals provocan vòmits o descomposició. A més a més, parlarem de diferents ingredients naturals que actúen com a isotònic per al nostre cos de manera saludable, i aprendrem a utilitzar-los com a beguda isotònica natural. Es donarà receptari de les diverses begudes que es cuinaran i provaran al taller.

Les inscripcions són limitades a 12 persones i es seguirà rigurosament l’ordre d’inscripció.

Pots obtenir un 10% de descompte en el taller si fas el pack esport del mes de juliol on hi ha també el curs de batuts de recuperació per després de l’exercici. +info pack esport.