Mentre fem esport, si és de llargues distàncies o de moltes hores de duració, el que millor funciona és anar menjant carbohidrats d’absorció lenta. El cereals i els fruits secs són una gran font d’aquest nutrients i una manera pràctica de menjar-los és en format barreta.

En aquest taller t’expliquem quins són els millor ingredients per tal d’elaborar de manera casolana i natural les teves pròpies barretes energètiques. A més t’expliquem què t’aporta  cada ingredient per tal de que et puguis adaptar les barretes a les teves necessitats com a esportista.

Cuinarem dos tipus diferents de barretes i t’emportaras 14 barretes a casa teva, elaborades per tu mateix. A més us donarem el receptari per a que pogueu continuar cuinant-les a casa vostra.

Les inscripcions són limitades a 12 persones i es seguirà rigurosament l’ordre d’inscripció.

Pots obtenir un 10% de descompte en el taller si fas el pack esport del mes de juliol on hi ha també el curs de batuts de recuperació per després de l’exercici. +info pack esport.

Esdeveniment facebook