L’estres i els horaris de bojos ens fan estar cada dia més encongits, amb diverses contractures i menjant ràpid i malament. Com podem euilibrar la nostra alimentació i exercici físic de manera ràpida però saludable?

Aquest taller, pensat per persones que tenen poc temps és la manera ideal per aprendre una rutina ràpida d’exercis i a fer a diari fonamentats amb el Pilates. També farem un showcooking de 3 plats saludables i equilibrats que es fan raìdament i amb un sol plat tens un àpat complert.

La sessió de pilates es dur a terme a l’Espai Pilates a càrrec de la Montse Sacrest i posteriorment la demostració de cuina es fa a vitampleni amb l’Astrid Barqué.

Cal inscripció prèvia per control d’aforament. Les places són limitades i es seguirà rigurós ordre d’inscripció. Pots inscriure’t escribint per mail a info@vitampleni.cat, per telèfon al 935386151, per whatsapp al 610952248 o presencialment al nostre local vitampleni. Vitampleni es reserva el dret a anul·lar o posposar el taller en cas de complir amb el mínim d’inscripcions.