Dins del cicle “cuida’t: mou-te i menja sa” aquesta segona jornada la dediquem el moment de després del exercici. Amb la Ainhoa Navarrete de viu fàcil farem quins són els millors estiraments per relaxar la musculatura després de una activitat física. A posteriori, a l’aula de cuina de vitampleni, aprendrem quins són els millors batuts per ajudar al nostre cors a recuperar-nos del cansament.

Aprendràs tres receptes diferents i les bases de què ha de portar un batut per oferir el nostre cost les eines per recuperar-se millor.

Esdeveniment facebook

Les places són limitades si i és imprescindible inscripció prèvia al mail info@vitampleni.cat o per telèfon 935386151 o 610952248.