Aquest tercer taller del cicle cuida’t està destinat a l’energia. Doncs tots necessitem desfogar-nos en algun moment de la setmana i ens cal fer alguna activitat on es cremi molta energia. En aquest taller parlarem de l’energia física i quins són els nutrients i les receptes que ens ajuden a tenir energia durant tot el dia.

Primerament farem una sortida d’iniciació al trailrunning amb l’Ainhoa Navarrete de Viu Fàcil i a posteriori vindrem a la cuina de vitampleni per assistir a una demostració de tres receptes energètiques que ens podem fer per esmorzar i altres àpats principals, on també parlarem dels carbohidrats i com menjar-los per absorvir-ne totes les propietats.

Per aquest taller cal portar roba i calçat còmode per la sessió pràctica d’activitat física.

Cal inscripció prèvia per control d’aforament. Les places són limitades i es seguirà rigurós ordre d’inscripció. Pots inscriure’t escribint per mail a info@vitampleni.cat, per telèfon al 935386151, per whatsapp al 610952248 o presencialment al nostre local vitampleni.

Vídeo presentació

Esdeveniment al facebook

cuidat_energetic_des16